Když mě honí mlsná a vím, že mám v poslední době hodně porušení režimu, je nutné vymyslet sladké jídlo, které dietu nerozhodí. A tak jsem našla recept na tuto proteinovou roládu, který jsem chtěla už dávno zkusit.
 |
| Jako roláda to fakt nevypadá, ale jelikož už je skoro celá snězená, tak je mi jasné, že brzy bude nová :) |
Jako vždy jsem udělala změnu v postupu a tentokrát z toho místo rolády prostě vzniklo něco jako buchta (jelikož jsem použila malý plech a těsto pak opravdu nešlo ohnout) :)
Na roládu:
4 vejce
20g kakaa
1 odměrka proteinu (pro celiaky hráškového)
kypřící prášek do pečiva
Náplň:
tvaroh
ovoce
sladidlo
kokos
Postup:
Vejce oddělíme na bílky a žloutky a ze žloutků ušleháme sníh. K sněhu pak přimícháme žloutky, kakao, protein a kypřící prášek a dáme na 10 - 15 minut péct na 200 stupňů. Pak si umícháme náplň, vlastně podle fantazie každého z nás a naplníme si jí těsto.
Komentáře
Okomentovat